Караоке полезно для здоровья
Существует японское исследование, в котором рассматриваются преимущества караоке для здоровья. Ниже вы найдете 8 причин, по которым караоке – это полезно для здоровья. К тому же сегодня открываются новые, полностью оборудованные и современные заведения, например такие, как караоке ночной клуб Ярославль предоставляющие своим гостям возможность почувствовать себя настоящим артистами. Для хорошего времяпрепровождения здесь есть все – уютные залы, профессиональное оборудование, отличная кухня и даже детские комнаты.
Если вы думаете, как вам провести следующие выходные – не сомневайтесь, отправляйтесь петь в караоке, в ресторан грузинской кухни «Кувшин». Это не просто весело, но и очень полезно для здоровья по следующим причинам.
Пение — это дыхание
Возможно, вы слышали, что глубокие расслабляющие вдохи полезны для вашего общего физического и психического здоровья.
Но вы можете получить аналогичную выгоду от похода в клуб и пения в караоке. Пение уменьшает проблемы с одышкой, увеличивает силу вашего голоса, улучшает осанку, увеличивает объем легких и улучшает вашу иммунную систему.
Караоке — великое средство от стресса
Хорошие певцы знают, что пение может заставить чувствовать себя лучше. Когда вы поете, ваши мышцы расслабляются. Кроме того, пение снижает уровень кортизола в вашей системе. Большинство из нас испытывают слишком много стресса в нашем быстро меняющемся мире и выкачивают больше кортизола, чем полезно для нашего организма. Это может увеличить ваши шансы на избыточный вес, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Караоке может быть противоядием от суетливого мира, в котором мы живем.
Пение повышает вашу самооценку
Когда вы дадите отличное выступление в караоке, ваши друзья, семья и, может быть, даже весь бар будут хвалить вас. Получение положительных отзывов от людей, которые заботятся о вас, может повысить вашу самооценку. Пение также является естественным способом воспитания себя как личности.
Кроме того, мужество противостоять своим страхам и выйти на сцену даст вам силы. Караоке — это безопасный способ сделать то, что мы часто запрещаем себе делать — петь, и это поможет вам чувствовать себя лучше.
Создание социальных связей
Когда ты поешь в душе, ты надеешься, что тебя никто не слышит. Но караоке это социальная активность. Это означает, что когда вы устраиваете вечеринку караоке дома или идете в бар с караоке, вы общаетесь с другими людьми.
В прежние времена, в большинстве деревень охотников-собирателей проживало около 150 человек. Современные исследователи в области когнитивных наук обнаружили, что в нашей жизни современного человека есть место для 150 человек. Это не совпадение. Но сколько из нас имеет 150 человек, с которыми мы можем по-настоящему взаимодействовать в своей жизни? Именно здесь в игру вступают такие действия, как караоке. Пение в групповой ситуации регулярно помогает вам создавать социальные связи.
Караоке уменьшает кровяное давление
Американская кардиологическая ассоциация говорит, что высокое кровяное давление может привести к всевозможным заболеваниям, включая сердечный приступ, инсульт и сексуальную дисфункцию. Тем не менее, почти каждый третий взрослый страдает от этого заболевания, это 75 миллионов человек.
Но исполнение всего одной песни может снизить кровяное давление на целых 30 пунктов, активная караоке-жизнь может просто предотвратить сердечный приступ.
Караоке — натуральный антидепрессант
Каждый шестой американец в настоящее время принимает психические лекарства — большинство из них являются антидепрессантами. Почти 85 процентов людей, принимающих антидепрессанты, будут принимать их в течение двух или более лет. Мы живем в мире, где люди глубоко несчастны.
В нашем организме есть гормон, который действует как природный антидепрессант. Он называется окситоцин. Окситоцин снимает беспокойство и депрессию. Пение выпускает тонны окситоцина, и некоторые психиатры назначают режим пения в дополнение к лекарствам. Практика караоке пару раз в неделю может вытащить вас из депрессии.
Пение делает кожу красивой
Как уже упоминалось выше, пение развивает ваше дыхание. Это усиливает ваше кровообращение и поток кислорода. Эти два фактора являются ключом к более здоровой и молодой коже.
Кроме того, когда вы поете, вы расслабляете и растягиваете мышцы на лице. Хотя вы могли бы часами заниматься лицевой йогой для достижения тех же результатов — разве вы не предпочитаете заниматься караоке с друзьями?
Караоке сжигает калории
150-килограммовая женщина будет сжигать 140 калорий в час, занимаясь караоке. Если это не хорошая причина, чтобы начать петь, я не знаю, что еще сказать! Пение – это путь к здоровью и красоте.